Hoy acaba la séptima semana de entrenamientos para la Maratón Castellón 2014 y lo que me viene a la mente es CANSANCIO.

Más cansancio mental que físico, y en mi caso, el cansancio mental hace más mella en mí.

Cansada de tratar de sacar horas al día para poder cumplir como: madre, esposa, trabajadora, hija, amiga, profesora, ama de casa, emprendedora y Runner. Muchas cosas que encajar en mí día a día. Muchas cosas en las que me vuelco al 100% y a las que a veces me es imposible establecer prioridades.

Esta semana, y después del bajón que tuve la semana pasada, unido a mis achaques de ansiedad, he sido capaz de decir NO en un par de ocasiones, cosa que me alegra, pero sigo agobiada.

Mi entrenador no para de decirme que esto no tiene que suponer un agobio, que me quite presión, pero claro…cuando una se entrega en cuerpo y alma a todo lo que lleva entre manos es complicado. Y si encima, si sientes mucho respeto a esos 42.195m quieres hacer los deberes tal y como te los plantean, porque sabes que hacerlos bien te da seguridad y garantías.

Así que en esas estamos, en unas semanas algo complicadas a nivel “psicológico”. Arropada por mis compañeros de entrenamientos, por mi entrenador y por mi marido que son, principalmente, los que me sufren día a día.

El resumen semanal ha sido el siguiente:

Lunes:

14 km aeróbico  a 140 – 145pm

3  km potencia aeróbica a  160pmm

1k aeróbico a 140ppm

Martes:

Descanso

Miércoles:

14 km a aeróbico entre 140 y 145pmm

3 km potencia aeróbica a 160pmm

1k aeróbico a 140ppm

Jueves:

2 km aeróbico

2x4x400 a 1´30” recuperación a 120ppm.

3 km aeróbico

Viernes:

30K a 145 ppm

Sábado: 

Descanso

Domingo:

20km a 140- 145ppm

Total 95 Km

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